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Was verursacht eine schwache Blase und welche Lösungen gibt es?
Sie verlieren die Kontrolle über Ihre Blase, wenn bei bestimmten Aktivitäten Druck auf Ihre Blase ausgeübt wird. Die gute Nachricht ist, dass es für eine schwache Blase viele Lösungen gibt.
Wir sprechen oft darüber, eine „schwache“ oder „starke“ Blase zu haben, vor allem nach einem oder mehreren Drinks! Aber für manche Menschen geht es um mehr, als nur etwas öfter als gewöhnlich auf die Toilette zu müssen. Wer unter Belastungsinkontinenz leidet, uriniert unbeabsichtigt, insbesondere beim Sport, Husten, Niesen, Heben eines schweren Gegenstands oder Bücken.
Warum habe ich die Kontrolle über meine Blase verloren?
Um es einfach auszudrücken, Sie verlieren die Kontrolle über Ihre Blase, wenn bei bestimmten Aktivitäten Druck auf Ihre Blase ausgeübt wird. Es gibt viele mögliche Ursachen, aber oft hängt dieser Zustand mit schwachen oder beschädigten Beckenbodenmuskeln zusammen.
Was sind noch einmal die Beckenbodenmuskeln?
Sowohl Männer als auch Frauen haben einen Beckenboden, auch wenn dieser bei beiden etwas unterschiedlich ist. Die folgenden Diagramme zeigen, warum diese Muskeln oft bei der Belastungsinkontinenz eine Rolle spielen.
Denn es sind die Beckenbodenmuskeln, die es uns ermöglichen, unsere Blase zu kontrollieren; sie stützen alle inneren Organe, die beim Urinieren involviert sind. Wenn Sie mehr erfahren möchten, sehen Sie sich die Videos auf unserer Plattform an.
Es gibt viele Gründe, warum die Beckenbodenmuskeln schwach werden können, unter anderem:
- Älterwerden
- Entbindung
- Menopause
- Prostataprobleme oder Operationen
Wie kann ich die Kontrolle über meine Blase zurückgewinnen?
Die gute Nachricht ist, dass es für eine schwache Blase viele Lösungen gibt. Es wird Sie nicht überraschen, dass Beckenbodenübungen üblicherweise die erste Therapie ist, die von Ärzten empfohlen wird. Die Übungen sind für Männer und Frauen unterschiedlich, aber Sie können hier viele Tipps und Ratschläge erhalten.
Aber ich mache mir Sorgen, dass ich beim Sport Urin verliere!
Sport kann für Personen mit Belastungsinkontinenz einen auslösenden Faktor darstellen, aber Beckenbodenübungen sind nicht so intensiv wie andere Arten sportlicher Aktivität. Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie als vorübergehende Lösung Selbsthilfe-Produkte ausprobieren. Inkontinenzeinlagen sollten nicht die endgültige Lösung sein (es gibt viele andere langfristige Optionen!), aber es gibt Momente, in denen sie Ihnen helfen können, selbstbewusster zu sein und mit Ihrem Alltag fortzufahren.
Und wenn die Beckenbodenübungen keine Lösung für meine schwache Blase sind?
Es gibt zahlreiche fortgeschrittenere Therapien bei Blasenschwäche, es ist also wichtig, dass Sie mit einem Arzt sprechen. Indem Sie über Ihre Symptome sprechen, kann der Arzt Ihre exakte Form der Inkontinenz diagnostizieren und spezielle Therapien vorschlagen, damit Sie sich wieder wohlfühlen. Hier finden Sie Tipps für das Gespräch mit Ihrem Arzt.
Einige Therapien bei Blasenschwäche umfassen:
- Chirurgische Behandlungen, zum Beispiel Bandoperationen oder Kolposuspension
- Medizinische Behandlungen, zum Beispiel Füllstoffe
- Mechanische Behandlungen, zum Beispiel Pessare
Vergessen Sie nicht, Inkontinenz ist ein weit verbreitetes Problem ist, das Millionen Menschen betrifft und mit dem sich täglich Tausende Mediziner beschäftigen. Es gibt Hilfe: nutzen Sie sie!
WFIPP
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