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¿Cómo obtener ayuda para la incontinencia?
Internet es algo fantástico, sin duda, pero a la hora de buscar ayuda y consejos sobre cómo lidiar con un problema de salud, puede resultar un poco abrumador. Pero no te preocupes, te traemos 5 sencillos pasos que te ayudarán a encarar tu incontinencia de la manera más segura posible.
Internet es algo fantástico, sin duda, pero a la hora de buscar ayuda y consejos sobre cómo lidiar con un problema de salud, puede resultar un poco abrumador. Pero no te preocupes, te traemos 5 sencillos pasos que te ayudarán a encarar tu incontinencia de la manera más segura posible.
1. Procura no preocuparte
Es natural sentir estrés o ansiedad si sufres problemas intestinales o de vejiga. Sin embargo, el primer paso en el cuidado de la incontinencia es el cuidado personal. Recuerda siempre que se trata de un trastorno común que experimentan cada día millones de personas en todo el mundo. Es más, hay muchos tratamientos disponibles, tanto para la incontinencia urinaria como para la fecal, por lo que es probable que encuentres uno que te ayude de verdad. Si quieres recuperar el control de la situación cuanto antes, no esperes más y lee estos datos sobre la incontinencia.
2. Habla con expertos
Si estás leyendo esto ya vas por buen camino. La WFIPP es una comunidad dedicada a ayudar a aquellas personas que sufren de incontinencia a acceder a información clara y relevante sobre su trastorno. Sin embargo, hay una persona que te puede ayudar incluso más que nosotros para comentar tus síntomas contigo. Esa persona es tu médico; en un primer contacto, tu médico de cabecera. Puede que hayas estado intentando evitar esta cita desde hace tiempo, pero es el primer paso para conseguir la ayuda que necesitas contra la incontinencia. Si quieres prepararte, consulta nuestra guía sobre cómo entablar la conversación.
3. Aprende de los demás
Sea lo que sea por lo que estás pasando, siempre encontrarás a alguien que haya vivido la misma experiencia que tú. Escuchar los testimonios de aquellas personas que ya han emprendido el camino hacia la continencia es una de las mejores maneras de conseguir trucos y consejos útiles de verdad. En nuestra plataforma puedes visualizar diferentes vídeos de personas hablando sobre temas como las relaciones y la incontinencia, por ejemplo, además de leer una amplia variedad de blogs informativos.
4. Tómatelo como algo personal
La incontinencia afecta de manera diferente a cada persona, por lo que es importante que encuentres ayuda específica para tu caso. Quizás te cueste socializar o mantener relaciones sexuales, o a lo mejor estás cuidando a alguien con incontinencia. Sea lo que sea, no te pierdas nuestra sección «¿Cómo puedo vivir con incontinencia?». ¡Hay consejos para todo el mundo!
5. Encuentra un tratamiento a largo plazo
Conseguir ayuda para la incontinencia no es encontrar una solución rápida para frenar las pérdidas más incómodas. De hecho, lo que en realidad significa es encontrar un tratamiento que mejore tu calidad de vida para siempre. Te sorprenderá la cantidad de opciones diferentes que están a tu alcance, desde cambios en el estilo de vida de primera línea hasta tratamientos más avanzados, como las terapias farmacológicas o las intervenciones quirúrgicas. En nuestra plataforma repasamos la mayoría de tratamientos disponibles para que puedas informarte antes de hablar con un médico.
¡Estás en el camino hacia la continencia!
WFIPP
Cada mes te enviaremos por correo electrónico noticias y artículos relacionados con la incontinencia.
