Archivos descargables
Descarga tus infografías favoritas, así como un diario de la vejiga o del intestino para identificar tus patrones de incontinencia.
Diario de la vejiga
Esta herramienta te permite registrar cuánto líquido bebes, con qué frecuencia orinas y cada cuánto percibes síntomas de incontinencia urinaria. Tras haber completado un mínimo de tres días, se pueden compartir los resultados con un médico para obtener un diagnóstico preciso.
Más abajo puedes descargar el diario de la vejiga de la Continence Foundation de Australia. En su web puedes encontrar todavía más recursos (contenido en inglés).
Diario defecatorio
Esta herramienta te permite registrar cuánto líquido bebes, con qué frecuencia defecas y cada cuánto percibes síntomas de incontinencia fecal. Tras haber rellenado la primera semana, se pueden compartir los resultados con un médico para obtener un diagnóstico preciso.
Más abajo puedes descargar el diario defecatorio de la Continence Foundation de Australia. En su web puedes encontrar todavía más recursos (contenido en inglés).
Infografías de apoyo
¿Te ha resultado útil alguna de nuestras infografías? ¡Descárgala aquí! Pégala en el frigorífico, compártela con amigos y familiares o haz lo que consideres más útil para gestionar mejor tu incontinencia.
