Préparez votre rendez-vous

Vous seriez surprise du nombre de personnes qui ne prennent pas rendez-vous avec un professionnel de santé pour parler de leur problème d’incontinence par peur de ce que cela pourrait impliquer. Il est important que vous alliez à ce rendez-vous de la façon la plus détendue qui soit. C’est pourquoi nous avons rassemblé ici pour vous toute une série de conseils pratiques :

Conseil nº 1

Mettez-vous à l’aise

Vous pouvez parler de « IU » pour l’incontinence urinaire et de « IF » pour l’incontinence fécale si cela vous permet d’en parler plus facilement. Votre médecin devrait comprendre de quoi vous parlez.

Conseil nº 2

Faites un résumé de votre situation

Téléchargez le formulaire d’évaluation individuelle. C’est un outil très utile sur lequel vous appuyer pendant le rendez-vous. Il permet de résumer vos symptômes, de vous rappeler certains détails et vous pouvez même le partager directement avec votre professionnel de santé.

Conseil nº 3

Surveillez vos habitudes

Pendant quelques jours avant le rendez-vous, tenez un registre des mouvements de votre vessie et de vos intestins. Inscrivez ce que vous mangez et buvez et la fréquence de vos passages aux toilettes. En partageant ces informations avec le professionnel de santé, vous lui permettrez de mieux comprendre vos symptômes. En voici un exemple.

Conseil nº 4

Anticipez

Avant le rendez-vous, prenez le temps de réfléchir à toutes les questions que vous vous posez. Si vous l’avez déjà fait dans le cadre du questionnaire d’évaluation individuelle, vous avez déjà une longueur d’avance !

Conseil nº 5

Sachez à quoi vous attendre

Votre professionnel de santé procèdera très vraisemblablement à un examen physique de votre abdomen, de vos parties génitales et/ou de vos fesses (rectum). Il est également possible qu’il vous demande de réaliser un test simple (en toussant ou en donnant un échantillon d’urine ou de selles par exemple). S’il a besoin de plus d’informations, il vous renverra vers un spécialiste pour effectuer des examens complémentaires.

Conseil nº 6

Trouvez de l’aide près de chez vous

Si vous avez besoin d’aide pour trouver un professionnel de santé ou un établissement médical près de chez vous, cliquez ici.