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Quelles sont les causes d’une vessie affaiblie et quelles sont les solutions possibles ?
Cela se produit lorsqu’une pression excessive s’exerce sur la vessie pendant certaines activités. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses solutions pour une vessie affaiblie.
Vous avez parfois l’impression que votre vessie perd de sa force, surtout après quelques verres ! Mais pour certaines personnes, il ne s’agit pas seulement de devoir aller aux toilettes plus souvent que d’habitude. Les personnes souffrant d’incontinence urinaire d’effort urinent sans le vouloir, surtout lorsqu’elles font de l’exercice, toussent, éternuent, soulèvent un objet lourd ou se penchent.
Pourquoi ai-je perdu le contrôle de ma vessie ?
Cela se produit lorsqu’une pression excessive s’exerce sur la vessie pendant certaines activités. Il existe de nombreuses causes possibles, mais cela est souvent associé à des muscles du périnée affaiblis ou endommagés.
Rappelez-moi quels sont les muscles du périnée ?
Les hommes et les femmes ont tous deux un plancher pelvien, bien que la configuration soit légèrement différente. Vous pouvez voir sur les schémas suivants pourquoi ces muscles sont fréquemment impliqués dans l’incontinence urinaire d’effort.
Ce sont les muscles du périnée qui nous permettent de contrôler la vessie, en soutenant tous les organes internes qui sont impliqués dans la libération de l’urine. Si vous souhaitez en savoir plus, regardez les vidéos que nous avons incluses sur la plateforme.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les muscles du périnée peuvent s’affaiblir, notamment :
- L’âge
- L’accouchement
- La ménopause
- Les problèmes de prostate ou de chirurgie
Comment puis-je récupérer le contrôle de ma vessie ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses solutions pour une vessie affaiblie. Compte tenu de ce que nous avons énoncé précédemment, vous ne serez pas surpris·e d’apprendre que les exercices du plancher pelvien sont normalement le premier traitement recommandé par les professionnels de santé. Les exercices sont différents pour les corps féminin et masculin, mais vous trouverez ici de nombreux conseils et indications pour maîtriser votre technique.
Mais j'ai peur d'uriner quand je fais de l'exercice !
L’exercice peut être l’un des éléments déclencheurs de l’incontinence urinaire d’effort, mais les exercices du périnée sont moins intenses que les autres formes d’activité physique. Si vous êtes inquiet·ète, vous pouvez toujours essayer quelques produits de soin et d’hygiène comme solution temporaire. Si les couches-culottes ne doivent pas être la solution ultime (il existe de nombreuses autres options à long terme !), ces dernières peuvent contribuer à accroître votre confiance en vous et vous aider dans votre quotidien.
Que faire si les exercices du plancher pelvien ne résolvent pas mes problèmes de vessie ?
Il existe un certain nombre de traitements plus avancés pour la perte de contrôle de la vessie, il est donc essentiel que vous consultiez un professionnel de santé pour obtenir plus d’informations. En discutant de vos symptômes, ils sont les mieux placés pour diagnostiquer votre type exact d’incontinence et vous proposer des traitements spécifiques pour vous aider à retrouver votre bien-être et votre mode de vie. Pour obtenir des conseils sur la manière d’entamer la conversation, consultez notre guide ici.
Voici quelques traitements possibles de la vessie affaiblie :
- Les traitements chirurgicaux tels que tels que la pose de bandelette ou la suspension du col vésical
- Les traitements médicaux tels que les agents gonflants
- Traitements mécaniques tels que les pessaires
N’oubliez pas que l’incontinence est une pathologie courante qui affecte des millions de personnes, et des milliers de médecins la traitent chaque jour. Vous n’êtes pas seul·e, alors demandez de l’aide !
WFIPP
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