Certaines personnes pensent que si vous êtes âgé·e et que vous souffrez d’incontinence, les seuls traitements disponibles sont les produits de soins et d’hygiène tels que les couches-culottes pour l’incontinence. Mais si ces produits peuvent être utiles à certains moments, notamment pour améliorer la confiance en soi au quotidien, il existe de nombreuses autres options. Vous pouvez avant tout essayer les exercices du périnée pour renforcer les muscles qui contrôlent l’évacuation de l’urine. Même si vous n’êtes pas particulièrement actif·ve, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas essayer ces exercices faciles. Vous pouvez les faire lorsque vous êtes assis·e devant la télévision ou allongé·e dans votre lit. Ils ne prennent que quelques minutes par jour. Consultez ici nos ressources pour savoir comment les hommes et les femmes peuvent les faire correctement.

Il existe aussi une grande variété de médicaments, de traitements mécaniques (tels que les cathéters et les pessaires) et d’interventions chirurgicales qui peuvent améliorer considérablement les symptômes de l’incontinence urinaire chez les personnes âgées. Un exemple est la neuromodulation sacrée, qui consiste à placer un petit dispositif dans le bas du dos, près du nerf sacré. Ce dernier intervient dans le vidage de la vessie de sorte que, en la stimulant avec des impulsions électriques, il est possible de rétablir les fonctions vésicales. Quel que soit le traitement adapté à vous ou à la personne dont vous vous occupez, la première étape consiste à discuter de vos symptômes avec un professionnel de santé. Découvrez plus de détails sur les traitements possibles, puis obtenez des conseils pour entamer la conversation.