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Come impedire che l’incontinenza vescicale abbia ripercussioni sulla tua vita sociale e sessuale?
Una vita sociale e sessuale attiva è una componente importante nella quotidianità di molte persone. Continua a leggere per avere suggerimenti e consigli utili su come impedire che l'incontinenza vescicale abbia ripercussioni sulla tua vita sociale e sessuale.
Una vita sociale e sessuale attiva è una componente importante nella quotidianità di molte persone. E, naturalmente, nessuno vorrebbe doversi preoccupare di avere delle perdite mentre sta avendo un rapporto sessuale o mentre è in giro. La preoccupazione di quello che potrebbe accadere potrebbe persino portarti a evitare il rapporto sessuale o ad annullare uscite e occasioni di incontro. Tuttavia, esistono dei trattamenti per l’incontinenza vescicale che possono aiutarti ad avere più sicurezza, qualunque sia la tua situazione. Ecco perché è di primaria importanza parlare con un professionista sanitario dei sintomi che stai riscontrando. È la figura più adatta per farti avere una diagnosi ufficiale e accompagnarti nel tuo percorso verso la continenza. Nel frattempo, continua a leggere per avere suggerimenti e consigli utili su come impedire che l’incontinenza vescicale abbia ripercussioni sulla tua vita sociale e sessuale.
Scopri di più sui farmaci per il controllo vescicale
Uno dei trattamenti di prima linea per l’incontinenza vescicale è la terapia farmacologica. I medicinali possono essere disponibili come farmaci da banco oppure con obbligo di prescrizione medica. Nello specifico, gli anticolinergici sono delle compresse per il controllo vescicale spesso utilizzate per curare la vescica iperattiva (OAB, dall’inglese Overactive Bladder), sia nei soggetti di sesso maschile che in quelli di sesso femminile. Agiscono inibendo l’acetilcolina, una sostanza chimica che induce la contrazione dei muscoli della parete vescicale. Nelle versioni più recenti, questi farmaci devono essere assunti solo una volta al giorno o addirittura possono essere applicati come cerotti due volte a settimana. Gli effetti collaterali possono includere stipsi, secchezza delle fauci e visione offuscata. Se, nel tuo caso, trovi che le compresse per il controllo vescicale siano efficaci, potrebbero farti tornare a una vita sociale e sessuale più “nella norma”.
Parlane apertamente e con sincerità
Parlare dell’incontinenza con un amico o con la persona amata può essere difficile, ma è importante condividere le tue preoccupazioni se vuoi avere una vita sociale e sessuale serena e appagante. Parlando con il partner o la partner di ciò che ti preoccupa nei rapporti sessuali, li metti nelle condizioni di aiutarti a rilassarti e a combattere (almeno in parte) lo stress. Se spieghi agli amici i motivi alla base della tua riluttanza a uscire, mostreranno più comprensione quelle volte in cui senti il bisogno di annullare un appuntamento all’ultimo minuto o andare via prima. Insomma, parlane il più apertamente e onestamente possibile! E ricorda: l’incontinenza non è una malattia e non la devi risolvere da te.
Preparati più che puoi
Oltre ai farmaci come le compresse per il controllo vescicale, ci sono altre misure che puoi adottare per sentirti più sicuro, o sicura, della tua vita sociale e sessuale:
- Qualche ora prima di avere rapporti o di un’uscita, evita di assumere alimenti e bevande che scatenano l’incontinenza.
- Prima di avere rapporti o di uscire di casa vai in bagno, aspetta qualche minuto, quindi riprova, per assicurarti di avere completamente svuotato la vescica o l’intestino.
- Prova a mettere una traversa protettiva sotto le lenzuola, in modo da rilassarti di più durante il rapporto.
- Fai gli esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che sono fondamentali per il controllo vescicale.
- Se stai organizzando un’uscita, fai prima una ricerca per controllare dove si trovano i bagni pubblici e ricordati di avere sempre con te qualche moneta, nel caso in cui i servizi igienici più vicini siano a pagamento (cosa che accade quasi sempre, ormai).
Ricordati che puoi sempre chiedere un tavolo vicino al bagno quando prenoti al ristorante, o un posto lato corridoio quando vai al cinema o a teatro e, naturalmente, quando viaggi. Ci auguriamo che questi suggerimenti ti aiutino ad avere più sicurezza sul tuo controllo vescicale. Nel mondo ci sono milioni di persone che soffrono di incontinenza e, in quanto comunità, la chiave per migliorare la qualità della vita di ognuno di noi è il sostegno reciproco. Ti auguriamo buona fortuna e una splendida settimana, in qualunque modo tu scelga di trascorrerla!
WFIPP
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