Sono una/un adolescente con incontinenza

Da adolescente, non ti aspetti di poter perdere il controllo sugli stimoli vescicali e intestinali. Dopo tutto, non sei più un bambino e tanto meno una persona anziana! Tuttavia, l’opinione diffusa secondo cui l’incontinenza colpisca solo alcune fasce di età è falsa. La verità è che l’involontaria perdita di urina o di feci rappresenta un problema anche per alcuni adolescenti.

Sebbene sia più facile dirlo che farlo, la cosa principale da tenere a mente è che non c’è niente di cui vergognarsi. Pensa a una persona di cui ti fidi e parlane con lei, dopodiché valuta l’idea di parlarne anche al tuo medico di base. Fidati, puoi trovare una marea di suggerimenti e consigli, se cerchi nel posto giusto. Come primo step, ecco qui una guida su come parlarne con un operatore sanitario.

Qual è la causa dell’incontinenza? Esistono varie tipologie di incontinenza e gli adolescenti possono soffrire di una qualsiasi di esse. Inoltre, le evidenze scientifiche suggeriscono che le fluttuazioni dei livelli ormonali, così come le possibili lesioni dovute all’attività sportiva (ad esempio la corsa o la ginnastica), possono contribuire all’insorgere dell’incontinenza in adolescenza. Se i muscoli del tuo pavimento pelvico hanno subìto un danno, puoi provare a risolvere con alcuni esercizi.

Per molti adolescenti, l’incontinenza può influire negativamente su diversi aspetti della qualità di vita. Magari ti senti a disagio all’idea di programmare un’uscita oppure ti preoccupa il fatto di dover rimanere a lungo in posizione seduta durante la lezione o un compito in classe. Se è così, beh, devi dirlo! Esistono molti trattamenti efficaci per l’incontinenza e non è una situazione che devi risolvere da te.

Bibliografia

Linee guida europee sull’incontinenza urinaria [Internet]. 2018 [citato il 3 agosto 2020]. Disponibile alla pagina web:https://wfip.org/european-guidelines-on-urinary-incontinence/.

How to stop or manage daytime wetting [Internet]. 2018 [citato il 3 agosto 2020]. Disponibile alla pagina web:https://www.eric.org.uk/how-to-stop-or-manage-daytime-wetting.

Nieuwhof-Leppink AJ, Schroeder RPJ, van de Putte EM, de Jong TPVM, Schappin R. Daytime urinary incontinence in children and adolescents. Lancet Child Adolesc Health. 2019 Jul;3(7):492-501.