Sommige mensen gaan ervan uit dat als u ouder bent en last hebt van incontinentie, de enige beschikbare behandelingen zelfzorgproducten zijn zoals incontinentieverbanden. Hoewel deze op bepaalde momenten zeker nuttig kunnen zijn, vooral om het dagelijkse zelfvertrouwen te vergroten, zijn er nog heel wat andere mogelijkheden beschikbaar. Als eerste kunt u bekkenbodemoefeningen proberen om de spieren te versterken die de lozing van urine regelen. Zelfs als u niet bijzonder actief bent, betekent dit niet dat u deze eenvoudige oefeningen niet kunt proberen. U kunt ze doen terwijl u naar de tv zit te kijken of in bed ligt. Ze nemen dagelijks maar enkele minuten in beslag. Neem hier een kijkje naar onze bronnen over de juiste uitvoering voor mannen en vrouwen.

Daarnaast is er een uitgebreid aanbod aan medicijnen, mechanische behandelingen (zoals katheters en pessaria) en chirurgische ingrepen die de symptomen van urine-incontinentie bij ouderen aanzienlijk kunnen verbeteren. Een voorbeeld hiervan is sacrale neuromodulatie, waarbij een klein apparaatje in de onderrug wordt geplaatst, naast de sacrale zenuw. De sacrale zenuw is betrokken bij de lediging van de blaas, dus door deze met elektrische stroom te stimuleren, is het mogelijk de blaas weer gezonder te laten functioneren. Maar welke behandeling u ook geschikt acht voor uzelf of voor de persoon voor wie u zorgt, de eerste stap is het bespreken van uw klachten met een arts. Lees meer over de behandelingsmogelijkheden en krijg advies over hoe u het gesprek kunt aangaan.