Gedragstherapieën

De belangrijkste gedragstherapie voor de behandeling van incontinentie is gebaseerd op de ‘omscholing’ van de blaas of darm, wat in wezen betekent dat we uw toiletgewoonten veranderen.

Voor wie is het bedoeld?

Wat houdt het in?

gedragstherapieën

De belangrijkste gedragstherapie voor de behandeling van incontinentie is gebaseerd op de ‘omscholing’ van de blaas of darm, wat in wezen betekent dat we uw toiletgewoonten veranderen.

Eén van de methoden bestaat erin zich aan een strikt “plas- en poepschema” te houden. U gaat dan op vaste tijden naar het toilet. De tijd tussen de toiletbezoeken wordt geleidelijk verlengd. U kunt ook een wekker gebruiken die u waarschuwt wanneer het tijd is voor uw volgende toiletbezoek, of een toestel aanschaffen om uw plasfrequentie en “ongelukjes” te registreren. Deel deze informatie met uw arts.

Een andere mogelijkheid is om de drang om naar het toilet te gaan te verminderen. U kunt bekkenbodemoefeningen doen of achteruit tellen om uw gedachten te verzetten.

Patiënten met bedplasproblemen, met name jonge kinderen en tieners, kunnen eveneens baat hebben bij een plaswekker. De sensor die op het ondergoed of het beddengoed wordt bevestigd, zal beginnen trillen en een geluid maken wanneer er urine wordt gedetecteerd. De wekker herinnert u eraan om op tijd naar het toilet te gaan.

Waar kan ik meer informatie vinden?

Uw arts kan een aangepast gedragsveranderingsprogramma voor u opstellen en u informatie geven over handige waarschuwingsapparaatjes en wekkers.

Op deze website vindt u nog meer informatie over veranderingen in levensstijl en gedragstherapieën.

Herkent u zich in de volgende situaties?

Referenties

Pelvic Floor Exercises. 2020 [geraadpleegd op 18 augustus 2020]. Beschikbaar op: https://www.bladderandbowel.org/help-information/resources/pelvic-floor-exercises/.

European Guidelines on Urinary Incontinence [Internet]. 2018 [geraadpleegd op 18 augustus 2020]. Beschikbaar op: https://wfip.org/european-guidelines-on-urinary-incontinence/.

Bladder Control Problems (Urinary Incontinence) [Internet]. 2018 [geraadpleegd op 18 augustus 2020]. Beschikbaar op: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems/treatment.

Buckley BS, Lapitan MCM. Prevalence of urinary incontinence in men, women, and children—current evidence: findings of the Fourth International Consultation on Incontinence. Urology. 2010;76(2):265–270.