Alternatywne metody leczenia
Niektóre osoby lubią dodawać bardziej naturalną, uzupełniającą terapię do swojego głównego planu leczenia.
Dla kogo są przeznaczone?
Na czym polegają?
W jaki sposób mogę dowiedzieć się więcej?
Dla kogo są przeznaczone?
- Dla tych, którzy pragną bardziej „naturalnego” leczenia
- Dla tych, którzy chcą uniknąć przyjmowania leków lub poddania się operacji
Na czym polegają?
Akupunktura może być pomocna w łagodzeniu niektórych objawów nietrzymania moczu. W jednym z badań kobiety, które raz w tygodniu poddawały się akupunkturze po czterech tygodniach wykazały znaczną poprawę objawów nietrzymania moczu w porównaniu z kobietami, które otrzymywały placebo.
Hipnoza może pomóc w kontrolowaniu inkontynencji o podłożu emocjonalnym lub psychologicznym. Hipnoza prowadzona przez profesjonalistę lub niektóre ćwiczenia wykonywane w ramach „autohipnozy” łagodzą objawy niektórych rodzajów inkontynencji.
Joga to popularna forma ćwiczeń zwiększająca elastyczność i zmniejszająca stres. Podobnie jak ćwiczenia mięśni dna miednicy, niektóre pozycje jogi mogą pomóc poprawić siłę pęcherza i jelit. Może obiła Ci się o uszy nazwa „mula bandha”, co dosłownie oznacza „związanie korzenia”. Ta pozycja jogi może wzmocnić krocze, mięsień, który jest bardzo ważny w zapobieganiu popuszczania moczu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, ważne jest, aby wziąć udział w zajęciach powadzonych przez profesjonalistę, który pokaże Ci jak poprawnie wykonywać wszystkie pozycje.
Terapie ziołowe i suplementy diety mogą poprawić ogólny stan zdrowia i zapewnić dobre samopoczucie, a niektórzy ludzie uważają, że pomagają również w objawach nietrzymania moczu. W przypadku ziół będą to:
- Suszone ekstrakty (kapsułki, proszki lub herbaty)
- Gliceryty (ekstrakty gliceryny)
- Nalewki (dodatki z alkoholem)
Jedno z badań wykazało, że ziele dziurawca (Hypericum perforatum) może potencjalnie pomagać w nietrzymaniu moczu. Nie zostało to jednak zbadane na ludziach i istnieje wiele obaw dotyczących skutków ubocznych tego zioła. Dlatego nigdy nie należy przyjmować ziela dziurawca bez konsultacji z lekarzem.
W jaki sposób mogę dowiedzieć się więcej?
W zależności od miejsca zamieszkania niektóre alternatywne metody leczenia mogą być dostępne bezpłatnie w ramach krajowego systemu opieki zdrowotnej. Jednak inne, takie jak leki homeopatyczne, są zwykle płatne oraz dostępne w aptekach. Pamiętaj jednak, że wybór alternatywnych metod leczenia zawsze należy omówić z lekarzem. Będzie on w stanie doradzić, które dodatkowe metody mogą stanowić uzupełnienie ogólnego planu leczenia.
Bibliografia:
Bladder Control Problems (Urinary Incontinence) [Internet]. 2018 [cyt. 18 sierpnia 2020 r.]. Dostępne pod adresem: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems/treatment.
Capasso R, Borrelli F, Capasso F, et al. Inhibitory effect of the antidepressant St. John’s wort (hypericum perforatum) on rat bladder contractility in vitro. Urology. 2004;64(1):168-172.
Chughtai B, Kavaler E, Lee R, Te A, Kaplan SA, Lowe F. Use of herbal supplements for overactive bladder. Rev Urol. 2013;15(3):93-96.
Emmons SL, Otto L. Acupuncture for overactive bladder: a randomized controlled trial. Obstet Gynecol . 2005;106(1):138-143.
European Guidelines on Urinary Incontinence [Internet]. 2018 [cyt. 18 sierpnia 2020 r.]. Dostępne pod adresem: https://wfip.org/european-guidelines-on-urinary-incontinence/.
Freeman, RM, Baxby K. Hypnotherapy for incontinence caused by the unstable detrusor. Br Med J (Clin Res Ed). 1982;284(6332):1831-1834. doi:10.1136/bmj.284.6332.1831
Huang AJ, Jenny HE, Chesney MA, Schembri M, Subak LL. A group-based yoga therapy intervention for urinary incontinence in women: a pilot randomized trial. Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2014;20(3):147-154.
Smith PP, McCrery RJ, Appell RA. Current trends in the evaluation and management of female urinary incontinence. CMAJ . 2006;175(10):1233-1240.
Tenfelde S, Janusek LW. Yoga: abiobehavioral approach to reduce symptom distress in women with urge urinary incontinence. J Altern Complement Med . 2014;20(10):737-742.
Na tej stronie:
Dla kogo są przeznaczone?
Na czym polegają?
W jaki sposób mogę dowiedzieć się więcej?
