Blog
W jaki sposób można trenować pęcherz po usunięciu cewnika?
Gdy dowiadujesz się, że Twój cewnik zostanie usunięty, czujesz ogromną ulgę. Jednakże, szybko możesz poczuć również niepokój, gdyż nie masz pewności, jak Twój pęcherz będzie zachowywał się bez niego. Stworzyliśmy ten post, aby złagodzić wszystkie Twoje obawy związane z nietrzymaniem moczu i dać Ci kilka wskazówek, w jaki sposób trenować pęcherz i poprawić jakość życia.
Gdy dowiadujesz się, że Twój cewnik zostanie usunięty, czujesz ogromną ulgę. Jednakże, szybko możesz poczuć również niepokój, gdyż nie masz pewności, jak Twój pęcherz będzie zachowywał się bez niego. Jest to całkowicie normalna reakcja, o której opowiadali nam członkowie społeczności WFIPP. Stworzyliśmy ten post, aby złagodzić wszystkie Twoje obawy związane z nietrzymaniem moczu i dać Ci kilka wskazówek, w jaki sposób trenować pęcherz i poprawić jakość życia.
Co się stanie, gdy cewnik zostanie usunięty?
Twój pęcherz i cewka moczowa przez kilka dni po usunięciu cewnika mogą być podrażnione. Niektóre osoby boją się oddawać mocz, podczas gdy inne doświadczają częstszej potrzeby chodzenia do toalety. Może temu towarzyszyć również pieczenie, ból lub różowe zabarwienie moczu. Dobra wiadomość jest taka, że problemy te zwykle ustępują po kilkukrotnym oddaniu moczu i w następnej kolejności możesz zająć się ważnym zadaniem, jakim jest trening pęcherza. Jeśli objawy te nie ustąpią w sposób naturalny, skonsultuj się z lekarzem, który udzieli Ci bardziej szczegółowych porad.
Czym jest trening pęcherza?
Trening pęcherza jest skuteczną metodą leczenia wielu rodzajów nietrzymania moczu, w tym objawów spowodowanych usunięciem cewnika. Celem tej metody jest nauczenie pęcherza, aby zatrzymywał więcej moczu i rzadziej się opróżniał, co oznacza, że będziesz rzadziej chodzić do toalety i za każdym razem oddawać więcej moczu.
Jak długo trwa trening pęcherza?
Czas nie jest tu najważniejszy! Trening pęcherza jest powolnym procesem, a w przypadku niektórych osób może trwać nawet kilka miesięcy, zanim uzyskają zadowalający wynik. Zazwyczaj przynosi on jednak trwałe zmiany w funkcjonowaniu pęcherza, dlatego warto jest podjąć wysiłek i wytrwać do końca.
Na czym polega trening pęcherza?
Jest to uczenie się zmiany nawyków w toalecie. Istnieją różne sposoby, a jedną z metod jest trzymanie się regularnego „harmonogramu” łazienkowego, to znaczy chodzenia do łazienki tylko o określonych porach. Można kupić również specjalny alarm, który informuje o nadejściu kolejnej wizyty w toalecie lub urządzenie monitorujące częstość wizyt i „wypadków”. Informacje te można następnie udostępnić lekarzowi. Inną metodą jest próba ograniczenia konieczności chodzenia do toalety. Możesz to zrobić, wykonując kilka ćwiczeń mięśni dna miednicy lub stosując technikę odwracającą uwagę, taką jak liczenie wstecz.
Jak mogę dowiedzieć się więcej o treningu pęcherza?
Oprócz zapoznania się z materiałami dostępnymi na naszej stronie internetowej, najlepszym miejscem do szukania pomocy jest gabinet lekarza lub fizjoterapeuty. Lekarze, pielęgniarki oraz fizjoterapeuci mają wieloletnie doświadczenie w usuwaniu cewników i/lub treningu pęcherza. Razem możecie stworzyć spersonalizowany plan, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom i celom.
Gratulujemy usunięcia cewnika i życzymy powodzenia w treningu pęcherza!
WFIPP
Wiadomości i artykuły dotyczące inkontynencji, które będziesz otrzymywać co miesiąc na skrzynce mailowej.
